Aquí se desmiente por qué el sudor no causa acné

Hola 👋

Sudar no es malo.

De hecho, es una de las mejores cosas que tu cuerpo puede hacer.

Regula la temperatura, elimina el exceso de calor y mantiene la piel funcionando como debe.

Pero aquí es donde muchos cometen un error…

No es el sudor lo que te causa acné…

Es lo que haces (o no haces) después de sudar.

Verás, el sudor en sí es solo agua con sales y minerales, pero cuando se mezcla con bacterias, grasa y suciedad en la piel, ahí es cuando vienen los problemas.

Si dejas que se quede ahí por mucho tiempo:

• Tus poros pueden obstruirse.

• Las bacterias pueden proliferar.

• Tu piel puede irritarse y llenarse de granitos.

Y ojo, esto no solo pasa si haces ejercicio.

Si sudas mucho por el calor y no te limpias bien la cara después, pasa lo mismo.

Si usas ropa ajustada y sudas, puedes terminar con brotes en la espalda o el pecho.

Si dejas el sudor secarse en la piel y luego aplicas otro producto encima, solo sellas la suciedad.

Entonces.

¿Qué deberías hacer después de sudar?

Limpia tu piel lo antes posible. No digo que corras al baño en cuanto termines de sudar, pero sí que no lo dejes por horas.

Usa un limpiador suave. Nada de jabones agresivos que te dejen la piel seca, solo algo que elimine la suciedad sin destruir tu barrera natural.

Si no puedes lavarte la cara de inmediato, al menos usa un poco de agua micelar o un pañito facial para retirar lo más superficial.

Si tienes la piel grasa, asegúrate de que el protector solar que usas no obstruya los poros.

Y ya que hablamos de protector solar…

Si eres de los que sudan mucho o hacen ejercicio al aire libre, lo ideal es usar uno que sea resistente al sudor y fácil de reaplicar.

Por ejemplo, Afelius Total.

Es en spray, lo aplicas en segundos.

Pero más allá del producto, lo importante es que no te quedes con el sudor en la piel pensando que no pasa nada.

Porque sudar es bueno… pero solo si después haces lo correcto.

Nos leemos mañana

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